Este site destina-se a todas as pessoas que têm como objectivo adaptar a sua rotina a um estilo de vida saudável. Além de ser um profissional do desporto, sou como cada um de vós e tento manter todo o ano um lifestyle ligado ao conhecimento de novas culturas, desportos aquáticos ou terrestres e não me esforço para ter um corpo de verão, mas sim, um corpo saudável sem qualquer tipo de comprimidos ou suplementação ao longo dos 12 meses do ano.

​

Sou personal trainer há mais de dez anos e cada vez mais defendo que é importante primeiro pensar na saúde e só depois no aspecto estético. Os resultados são proporcionais à dedicação, esforço e persistência, por isso para conciliar estes dois aspectos importantes, não existe o plano ou a dieta certa, existe sim, um caminho individual que cada um de nós terá de percorrer.

 

Não desistas e contacta-me para te ajudar a encontrar o caminho certo. A pratica de actividade física esta directamente relacionada com a nossa qualidade de vida.